Seguramente has escuchado más de una vez el ejercicio que está más de moda últimamente que se llama crossfit, este es un programa adaptable donde se ejercitan distintas capacidades físicas que busca aumentar tu resistencia y tu fuerza y que funciona de manera integral. El Crossfit se basa en ejercicios funcionales que son constantemente variados …
Seguir leyendo «El Crossfit y su implementación en el hogar»